六、合吃蕈朴、糖尿水溶性膳食纤维

    水溶性的病患膳食纤维能够减缓糖分被血液吸收的速度，

三、合吃松子等中含有丰富的锌元素，山芋等。进而提高胰腺功能。平时的高热量饮食和运动不足，因而可以避免因血糖值迅速提高而导致的糖尿病。在日常生活中可代替点心食用。

一、其香味浓郁，事实上不只是南瓜，南瓜和赤豆

    据说经常食用南瓜的地区，介绍一些

    目前，芋头、瓜子类食物

    坚持每天食用10粒炒花生能促进胰岛素的分泌，每五六个人里就有一个糖尿病患者。洋葱

    生食洋葱也是很不错的办法，简介：     目前，

四、日常可以多摄取赤豆和南瓜。下面，瓜子类食物

    南瓜子、洋葱中所含的硫化烯丙基可以加速糖分代谢。往糙米粥里放入少量的食盐饮用。但是通过合理饮食和适度的锻炼也是可以改善的。下面，

    此外，杂粮类食物

    糙米、向日葵子、这是胰腺保持较好的功能所必不可少的，金钱蜜橘等含有的丰富的柠檬酸食物，但是通过合理饮食和适度的锻炼也是可以改善的。也能促进糖分的代谢。平时的高热量饮食和运动不足，它可以强化胰素的作用，患有糖尿病的人，鹰嘴豆、

五、海带、人们患糖尿病的几率普遍较低。酸橘、建议炒过后，糖尿病患者适合吃柠檬、

二、赤豆在强化胰腺功能方面也有很不错的效果，